一、什么是癌症

癌症是以细胞异常增殖及转移为特点的一大类疾病，是全世界一个主要死亡原因。

癌症是身体细胞自动增殖的异常新生物，由一群不随生理需要而自由发展的癌细胞所组成，癌细胞并无正常细胞的功能。由于它的快速而无规律的生长，不但消耗人体的大量营养，而且破坏了正常器官的组织结构和功能。身体的多种不同部位均可能受到癌症侵袭，其发病与有害环境因素、不良生活方式及遗传易感性密切相关。

二、癌症正在成为新世纪人类的第一杀手

据统计，在世界各国中因癌症死亡的人数占三大疾病死亡数（癌症、心血管疾病、脑血管疾病）首位，2007年的癌症死亡人数达790万（约占所有死亡人数的13%）, 2030年估计将有1200万人死于癌症。我国威胁人类生命健康的癌症以肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、白血病、膀胱癌、前列腺癌、鼻咽癌最为常见。

进入2013年1月，在持续多日的大范围雾霾笼罩下，《2012中国肿瘤登记年报》对外发布：“全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每七到八人中就有一人死于癌症。”“全国癌症发病形势严峻，发病率与死亡率呈持续上升趋势，每年新发癌症病例约350万，因癌症死亡约250万。”伴随着对空气中弥漫的PM2.5的不安，这一连串灰色的数字令中国人对癌症的认知绷得更紧了。未来10年，中国的癌症发病率与死亡率仍将继续攀升。从“癌症县”到“癌症村”，中国肿瘤发病的历史与地理坐标背后，是社会发展与生活方式数十年变迁带来的癌症高发态势。

三、癌症的主要危险因素

1.吸烟；2.超重、肥胖；3.缺乏锻炼；4.过量饮酒；5.乙肝病毒、丙肝病毒感染（肝癌）；6.性传播感染，如人类乳头瘤病毒感染（宫颈癌）和艾滋病毒；7.职业中的致癌物质；8.水果和蔬菜摄入量低；9.周围环境污染、城市空气污染；10.家庭使用固体燃料产生的室内烟雾等。

四、癌症预防的行为建议

预防癌症不仅要关注远离危险因素，还要关注保护因素。个人行为预防措施重点包括：

1、不吸烟、不酗酒，避免被动吸烟；2、经常运动，每天最少运动30分钟；避免肥胖（体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症）； 3、接种乙肝病毒疫苗；4、改善居室通风条件；6、成年妇女坚持经常乳房自查、定期做宫颈癌细胞学检查；7、加强劳动保护、减少致癌物的职业和环境接触；8、避免长时间强烈阳光照射；9、保持周围环境卫生，减少污染。

五、癌症预防的饮食建议

1、少吃熏、腌、泡、炸食品（如亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等）；2、 少吃过烫、过咸、过硬食物，限制盐的摄入量；3、避免含糖饮料，限制高糖份、低纤维、高脂肪、肉类食物；4、减少进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免加工的肉制品；5、少喝含酒精饮料；6、 避免发霉的谷类和豆类（如霉变的花生米、玉米、黄豆等）；7、通过膳食本身满足营养需要，不要使用营养补充剂来预防癌症；8、多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类、菇类食物；9、 多吃粗纤维食物，如胡萝卜、芹菜、莴苣等；

六、癌症的三级预防

到目前为止,人类征服癌症最好的途径是预防和早期发现，世界卫生组织提出了癌症的三级预防：一级预防即病因预防，针对癌症各种病因和危险因素，采取预防措施，戒烟限酒，加强环境保护、健康饮食、体力活动，以增进身心健康、防止癌症的发生。通过病因学预防，可减少1/3的发病；二级预防即临床前预防、“三早”预防。针对癌症症状出现前的潜在疾患，采取“三早”（早发现、早诊断、早治疗）措施，以阻止或减缓疾病的发展，尽早恢复健康。建议在有条件的地区推广宫颈癌和乳腺癌的筛查及早诊早治；其他癌症建议在日常的诊疗中，针对重点人群开展机会性筛查。通过早期发现，使1/3的病人得到早治；三级预防即临床预防或康复预防。采取合适的诊疗方案，稳定病情、预防并发症、改善功能及减少医疗费用。提倡姑息治疗，缓解疼痛，全面提高患者生活质量。通过改善治疗效果，使1/3晚期病人有较好的生存质量。

七、癌症预防的就医建议

癌症是可以早期发现的。相当一部分癌症有警示症状，只要保持警惕，及时就诊，就可以早期发现。特别是中老年人、长期吸烟酗酒者、家族中有癌症病人者，应定期查体，出现肿块、疼痛、持续消化不良、持续咳嗽和身体管口出血等应提高警惕，早诊早治。

八、癌症的临床治疗

癌症是可以治愈的。发现癌症要到正规医院接受系统的规范治疗，医生会根据癌症种类和分期来决定治疗方式。主要治疗方法是外科手术、放射疗法（放疗）和化学药物治疗（化疗）等。

综合康复治疗包括心理康复和生理康复，是临床治疗的延续和完善。癌症患者康复的基本原则是——乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

九、癌症认识的误区

1、癌症防不胜防：许多人认为癌症病因未明，预防徒劳。目前，已明确80%的癌症是由环境因素所致，不良饮食习惯占致癌因素的35%，吸烟占致癌因素的30%。正常的细胞需经10年以上或数十年的诱导、刺激，才可能转化成癌细胞。因此，癌症的潜伏期长达10年以上才会被发现。在这期间，如果改善诱因、饮食习惯、生活行为、情绪，癌细胞的形成随时可以停止。只要主观努力，大部分的癌症都可以预防。

2、是癌治不好，治好的不是癌：癌症不是绝症，只要早期发现，绝大多数癌症比其他慢性重症的治愈率还要高。（一位食管鳞癌患者经放疗后生存15年，但患者及家属总怀疑自己不是癌而是食管炎，认为是诊断错误）。

癌症是可防可治的多发常见病，它确实不好治，尤其到中晚期。但不是“不治之症”，据世界卫生组织统计，若能早发现、早诊断、早治疗，治愈率可高达80%。晚期患者难以治愈，不仅是癌症，其他病症也是如此。不同部位癌症的治愈率差别很大。但首先我们必须树立癌症可治的信心，记住“癌症能治好，关键要趁早”。

3、有的癌症会传染：癌症会不会传染是患者和家属非常关心的问题。到目前为止，虽然癌症的根本原因还未完全弄清楚，但大量研究和实验观察证实，癌症不会传染。迄今尚未发现癌症传染给他人的证据。